【图】7日排毒食谱 吃出红润脸色

• 第1页7日排毒食谱 吃出红润脸色(1)
• 第2页7日排毒食谱 吃出红润脸色(2)
• 第3页7日排毒食谱 吃出红润脸色(3)
• 第4页7日排毒食谱 吃出红润脸色(4)
• 第5页7日排毒食谱 吃出红润脸色(5)
• 第6页7日排毒食谱 吃出红润脸色(6)
• 第7页7日排毒食谱 吃出红润脸色(7)
• 第8页7日排毒食谱 吃出红润脸色(8)

　　第六日：花椰菜

　　功效：清理血管

　　花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

　　推荐食谱：香炸花椰菜

　　制法：

　　花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起;锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。

上5页上一页678下一页