推荐：8种健康食品，低碳饮食减肥【图】
2010/11/25 10:23:57 作者：随风 来源:伊秀美体网
各位MM实在很饿的时候，想必你很难抵挡食物的诱惑。奶油口感的酸酸不但可以满足你想吃甜点的心情，更重要的是其含有丰富的钙质。苹果作为零食，不但易于携带，而且在任何地方都能够买到，你不会有借口拒绝这个低碳零食。
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牛奶
牛奶含有惊人的钙质，另外其良好的口感使之成为很多人日常饮食中的选择。
一天最好喝两杯牛奶，但是记得不要选择全脂牛奶哦，最好是脂肪含量在1%左右的牛奶。
它一样含有对人体有益的钙质，但是含有的脂肪含量就大大减少了。
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