美食美体兼得 揭开吃不胖的秘密【图】

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　　如果你的状态满足——

　　6个以下 低代谢度20%

　　从结果看来，目前你的基础代谢情况还不赖，但是也不可以掉以轻心。因为基础代谢会随着年龄降低，所以还是要注意哦！

　　7～11个 低代谢度50%

　　你的基础代谢不理想，如果年龄在28岁以下，说明除了老化之外，肌肉量少以及生活习惯不佳也可能是原因。应该尽快调整饮食与生活习惯，提升基础代谢力才行！

　　12个以上 低代谢度80%

　　这个结果说明你的基础代谢比实际年龄更差，不但容易肥胖更影响身体健康。要尽快改善饮食习惯、开始运动，因为只有全面提升身体的基础代谢率，才能从根本上解决亚健康问题和发胖的困扰。

　　这些测试结果听来令人感到忧心忡忡，但好在我们可以积极主动地提高基础代谢水平！

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