白菜减肥瘦身餐 1周减重4公斤
2010/10/18 11:29:47 作者：随风 来源:伊秀美体网
白菜也能瘦身，你是不是今天才听说呢？要知道中国栽培白菜源远流长，《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，能消脂减肥..
什锦白菜减肥
平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享“瘦”。
原料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法：1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了很多。
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