修炼性感翘臀远离日常不良习惯

　　美臀的方法有很多，运动加饮食最被大家接受，其实在这个过程中也需要选择正确的方式，有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区，早日拥有性感臀部。

剔除斜坐的软骨头

　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。

　　长时间站立

　　可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！

　　伊秀美体网小编推荐：

　　美女主持谢娜的瘦身减肥食谱

　　王心凌性感突破 腿美胸也美

　　精油按摩让胸部变丰满紧实

　　明星瘦脸也疯狂 刘亦菲快速瘦脸方法

　　丰胸绝招让胸部更坚挺傲人

123下一页