9.盐疗:用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。
注意:每天的体重秤可以提醒你,不能放松对自己的要求。而身体密度指数BMI值则可以知道你是否过重。BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方,BMI20-22.9属于正常范畴,BMI23-24.9属于超重,BMI等于或大于25则属肥胖。
伊秀美体网小编推荐:
香蕉+豆浆 双管齐下速效减肥法
台湾3大女明星蔡依林大S林依晨的减肥秘方
10天减7斤 营养午餐健康减肥不饿肚
小S昔日泳装照遭曝光 身材火辣有诀窍
瘦身MM必看 下半身减肥15斤
上一页123