12个饮食技巧全面排毒减肥

2010/9/19 11:50:50 作者:随风 来源:伊秀美体网
我们每日的饮食,都是经过精挑细选出来的健康食物,我们的行为举止,都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。我们每日的饮食,都是经过精挑细选出来的健康食物,我们的行为举止,都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。

  水毒

  典型表现:浮肿,眩晕,尿频

  积累后果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症

  饮食对策:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

  尿酸

  典型表现:脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频

  积累后果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症

  饮食对策:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

  坏胆固醇

  典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症

  饮食对策:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

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