12个饮食技巧全面排毒减肥
2010/9/19 11:50:50 作者：随风 来源:伊秀美体网
我们每日的饮食，都是经过精挑细选出来的健康食物，我们的行为举止，都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。我们每日的饮食，都是经过精挑细选出来的健康食物，我们的行为举止，都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。
宿便
典型表现：天天排便仍有残便感
积累后果：皮肤粗糙，腹胀，大肠癌
饮食对策：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类
淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
积累后果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
饮食对策：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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