12个饮食技巧全面排毒减肥

　　毒素是从哪里来的呢?我们每日的饮食，都是经过精挑细选出来的健康食物，我们的行为举止，都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。其实不然，看下面你就会明白各种各样的毒素来源和排除方法。

　　生活小技巧把毒素全挡在门外

　　人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽?这都是体内毒素在捣乱。因此，清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药，不仅会给我们的身体带来副作用还会产生新的毒素，今天我们就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!

　　体内废气

　　典型表现：经常腹胀，而且排气很臭

　　积累后果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加

　　饮食对策：红薯、富含乳酸菌的食物

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