伊秀美体网小编教你怎么减肥瘦身:21天咖啡瘦身减肥法 轻松减重10斤

2010/8/30 9:25:45 作者:随风 来源:伊秀美体网
很多人都针对咖啡有非常好的利尿作用,在瘦身的时候合理利用咖啡来减肥是可以起到非常好的瘦身效果...

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  三、咖啡因三大减肥原理

  1、可以促进分解隐藏的脂肪

  咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会被肌肉吸收,以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说,喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

  2、可排水

  咖啡因有利尿作用,可提高排尿量,排出身体多余水分,减低水肿情况。

  3、助排宿便减体重

  有科学家认为,咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。有助排宿便的成分,是一种快速的“体液激素”,实验发现,饮咖啡后仅分钟,大肠的运动及开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱。

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