旅行瘦身 越玩越瘦的减肥法
2010/8/7 10:21:44 作者：随风 来源:伊秀美体网
碱性食物有助于减肥，这一点毋庸置疑。在西藏、丽江等大多高原地区，其水质也都偏碱性，比如西藏产出的珠峰冰川矿泉活水为弱碱性；而丽江的水质是PH值为9的高碱性水；高碱性的青海湖孕育出的螺旋藻是减肥圣品。徒步、爬山、骑单车……这些运动都是的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。
Reason2碱性水质
碱性食物有助于减肥，这一点毋庸置疑。在西藏、丽江等大多高原地区，其水质也都偏碱性，比如西藏产出的珠峰冰川矿泉活水为弱碱性；而丽江的水质是PH值为9的高碱性水；高碱性的青海湖孕育出的螺旋藻是减肥圣品。
Reason3 骑马减肥
马可以算是高原人唯一的交通工具，所以，只要你愿意，随时都可以骑马。而骑马这个在上流社会流行的减肥方式，在这里你轻松就能达成。骑马时需要放松肌肉和心情，但要随着马的行进随时保持在马鞍上的平衡和接触，因此下半身肌肉在查找平衡点时会有持续性放松和收缩，也就促进了血液循环与新陈代谢，加速脂肪的燃烧并让肌肉柔软富有弹性，从而达到减肥塑身效果。骑马走一次茶马古道吧，保证你当天就能瘦一圈。
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