旅行瘦身 越玩越瘦的减肥法
2010/8/7 10:21:44 作者：随风 来源:伊秀美体网
碱性食物有助于减肥，这一点毋庸置疑。在西藏、丽江等大多高原地区，其水质也都偏碱性，比如西藏产出的珠峰冰川矿泉活水为弱碱性；而丽江的水质是PH值为9的高碱性水；高碱性的青海湖孕育出的螺旋藻是减肥圣品。徒步、爬山、骑单车……这些运动都是的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。
★如果你选择的是国内线路
建议你去西藏或丽江之类的高原地区，据说平原人进入高原40天后，体重会平均降低8.9%！
Reason1稀薄的氧气
高原上稀薄的氧气，使得你在运动时所消耗的能量比平原上的更大。徒步、爬山、骑单车……这些运动都是最好的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。
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