快速减肥 四大后遗症

　　快速减肥者通常会采取过低热量饮食法，当人体摄取能量低于生理需求时，人体为了维持正常生理运作，会调整代谢率，使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗，此时若恢复正常热量摄取，会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取，这些过多的热量也就是复胖的来源了。

　　三、抵抗力减弱及月经不规则

　　想要快速减肥的胖子，往往采取极端的极低热量饮食法，或吃来源不明的减肥药，结果都会造成营养不均衡和身体的营养素摄取不足等等，以至于体力变差、抵抗力减弱，同时也比较容易有感冒、腰酸背痛等等的后遗症。

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