3套动作 15分钟塑美腿

　　由韩国两位保健专家、教授沈庆媛、杨尹俊将“韩国式的瘦身”引进到中国，《15分钟美体秘笈》否定了盲目节食和乱服减肥药这些以健康为交换代价的瘦身方法，依靠每天对不同部位肌肉的15分钟锻炼，在边吃美味边减肥的引导下，有针对性地实现瘦身美体，成就令人惊羡的健康靓丽。

　　减肥，美曰瘦身，时下不乏千奇百怪，五门八派的各路高招。但就修炼者而言，渴望达到无损健康且成效卓着，却并非易事。

　　盲目地服用各种减肥药物不仅带来经济损失，而且可能引发严重的并发症;一昧地节食纵然暂时降低了体重，可反弹的力量足以使瘦身者陷入恶性循环的怪圈，由此导致的营养不均更无异于饮鸩止渴。

　　多余的赘肉不仅造成了精神负担，还要耗费大量宝贵的时间去打理，这让小跑的都市生活演化为无奈的狂奔。“15分钟美体秘笈”由韩国的两位鼻祖，医学专家、教授沈庆媛、杨尹俊亲授到中土，让我们见识到了一套赏心悦目，每天只花费15分钟，便可以恢复靓丽的高效瘦身迷笈。

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