睡前运动打造纤细美腿

　　你是不是粗腿一族呢？如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧！很有效哦！只要你坚持每天练习，定能拥有纤细的美腿。

　　step3。双脚打开，脚背下压，感觉大腿内侧被拉紧。

　　step4。双脚并拢，勾脚，然后回到step1。

　　消浮肿招式第三步第四步

　　特色功效：增加下半身的血液回流，适合有萝卜腿困扰的肌肉型小腿。

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