不少爱美的的女性选择了代餐的方式来减肥，但是市面上的减肥代餐种类繁多，有些虽然打着安全、自然的口号还是让人放不下心。其实很多商家不过是夸大了他的产品效果。减肥者们要如何区别和选择适合自己的减肥营养餐呢？伊秀美体网为你提供相关知识。