如果小腿越跑越粗，可以在跑步前进行充分的热身，并且在跑步时注意腿部发力习惯，尽量带动腹部及臀腿共同发力，可有效缓解小腿用力过多导致的变粗。
而在跑步后小腿肌肉会充血肿胀，要及时进行系统地按摩及拉伸，可以借助泡沫轴、筋膜枪等工具或直接用手对腿部肌肉进行放松按摩，也可将腿充分抬高，身体下压来拉伸小腿后侧的肌肉，长期坚持，小腿肌肉的形状就会变得细长好看。
此外，在日常生活中要尽量控制饮食，减少碳水及脂肪的摄入，再加上正确的运动方式，就能够有效改善小腿粗的情况。
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因为海带中含有特殊的成分，受热后会膨胀，所以水中加入海带后，要将火调小，同时您还需要注意，在煮海带的时候要随时翻动，使其均匀受热。煮好后的海带放在清水中泡凉，清洗干净捞出后就可以食用了。提示：锅中加入食用碱的量不可太多。
窍门二：加醋法 煮海带时加醋也可以，只需15分钟就可以使海带快速变软
粉肠越煮越软。粉肠中含有蛋白质、钙、镁、尼克酸、铁、维生素b2、锰等身体必不可少的营养元素，食用后可以为机体补充所需的营养，为身体正常代谢提供能量，达到增强体质，提高抗病能力等多种作用。
粉肠的营养丰富，可以为机体起到良好的补益功效，并且其中的蛋白质、铁离子等成分都是造血所必须的原料，食用后可以增加身体内血红蛋白的含量，起到预防和改善贫血的作用。
越炖越烂，直到肉骨分离，算是渣渣，就不好吃啦。建议你还是不要炖得软烂，吃起来比较腻，味道也不香甜的。应该炖到适中，能咬得动，汤也是清澈的，肉味更加的浓郁的呢。高温长时间炖制，在坚硬的肉都能炖得软烂的。所以你要控制火候和时间还有温度的。
牛肉怎样炖才能好吃，平常我们在家炖牛肉，有时炖的牛肉明明用了很长时间却越炖越硬，嚼不动。现在我给大家介绍炖牛肉的窍门。
一、要是炖牛肉好吃，要选好牛肉。要选牛腩，牛肋肉。这里的肉有肉有筋
口感很好。要想更嫩一点可以选牛里脊。
二、把买回来的牛肉浸泡两个小时去血水。焯水时一定要凉水放锅。去浮沫后把牛肉捞到温水中，这样避免牛肉因为温度差而变硬。
三、要是牛肉更软更烂炖牛肉时，加山楂，山楂可以去腥，也可以使牛肉更烂。一斤牛肉加二至三粒山楂。牛肉入锅后不要加盐，盐放到太早也容易使牛肉变硬。炖牛肉时一定把水一次性加到位，中途不能加水，若水熬下去不多需要加水一定要加开水，不要加凉水。加凉水能使肉质变硬。
四、炖牛肉要掌握好火侯，先大火烧开，然后小火快炖。盖紧锅盖，这样的话有点焖的效果，可以让牛肉更软更入味。
好了炖牛肉的方法介绍完了。你学会了吗？你有好的方法欢迎关注、评论。
因为，海参活体含水量很多，一开始煮，海参的水分会大量失去，海参也逐渐的变硬，这个时候，不建议食用，再耐心地煮一些时间，海参就会变软了。
一般情况是，将海参洗干净，大火煮十五分钟，再小火煮四十分钟。必须注意，煮海参要求干净，不能有油。
1、猪肉炖硬了说明猪肉煮老了，这种现象没有办法弥补，如果没有什么异味，并且没有发生变质，则可以继续食用，只不过是口感有些不好。炖肉的过程中，不要添加冷水，更不要太早放入食盐，烧开后用小火慢炖，炖的差不多了再放盐，最后用大火收汁。
2、猪肉中含有鲜含氮物质，炖煮猪肉的时候会释放出更多的鲜含氮物质，这样一来，肉汤味道就会更浓，不过，肉块的香味会相对减淡，因此炖肉的肉块切得要适当大些，以减少肉内呈鲜物质的外逸。炖煮猪肉一定不要用旺火，这样很容易把猪肉煮硬。
3、如果用大火炖煮，肉块就会急剧的高热，那么猪肉的肌纤维变硬，肉块就不易煮烂。炖猪肉的时候，可以少许放入点山植或萝卜片，这样会很快把猪肉炖的酥烂，注意放盐的时候，要迟一些放入，否则猪肉不容易煮烂。
4、猪肉要用冷水煮，用热水煮的话，容易导致猪肉发硬。猪肉在烹煮时会释放出呈现物质，所以猪肉可以切的大一点，呈鲜物质就没那么容易丢失，可以保持原本鲜美的味道，而且不容易柴。
您好，根据您的问题，回答是否定的，并不是鱼竿越硬就越贵。个人感觉还得根据实际钓鱼的环境来选择杆子的硬度，要是在重草区做钓肯定要用硬一点的竿子。因为您要考虑到中鱼后鱼会拼命的向草里扎，连鱼带草一并拉回来还要配大磅数的线这才有十足的信心。但是平时在河里池塘里钓鱼就不用选择太硬的鱼竿。
硬钓竿的介绍：
1、硬钓竿的概念比较混杂，说法不一。但一般的硬钓竿所指——4-6调竿。而且钓竿的硬度指标在其中起着主导作用，而不是调性！比如同样的5-5调竿，由于硬度、壁厚不同，也有软硬之分等！
2、硬钓竿的特点和性能：硬钓竿的特点是拿到手里轻抖很挺直，不象软钓竿那样有抖“面条”一样的感觉！除自身硬度的原因外，设计适钓鱼种也不同。硬度与弹性两指标应该是相辅相成的对应关系，硬度高则弹性强，硬度小则弹性弱，一般有这种控鱼感觉。
3、适用范围：老说法有：软竿钓大鱼（要具备一定的弹性）硬竿钓小鱼。但目前市面上超硬竿充斥，硬钓竿的运用则五花八门，但硬钓竿的适用范围很广！应该是一个不争的事实。即可以作为综合竿休闲使用。
虾不会越煮越硬。
水开后迅速倒入洗净的基围虾稍微灼一小会，待虾尾生叉后，捞出放入凉水中过一下水，控干水之后装入盘中即可，吃的时候用小碗调制一点蘸料，剥开虾壳后蘸着吃就可以了，因为虾一直保持着鲜活，所以做出来的虾肉非常的有弹性！
那倒不是！玉分硬玉和软玉！翡翠是硬玉中的王者，好的翡翠价值相当高！一货难求！给大家的印家就成了硬玉很贵！但软玉中的代表和田白玉绝不比翡翠差呀！白玉中的籽料，白度达到羊脂，也就是现在叫的羊脂白玉小小一块也上万呀呀！因此，不能以硬玉软玉来判定价格！玉的品质更重要！