这种方式不需要像其他锻炼方法那样费时费力，也不会像口服产品那样增加肝肾的负担，VE运动美体机带给您的是更健康、更绿色的塑身方式。
现在，无论你是躺着坐着都可以轻松地享受这种健康安全的运动染指技术，哪里不满意就运动哪里，轻松拥有迷人身材，在消除赘肉的同时，更可通过它强大的按摩功能，舒筋活络，打通血脉，特别适合腰酸背痛，颈肩僵硬等现代职业病人士。
1、腹背：两脚与肩同宽，手臂向上伸直，在向下触地 再重复。
2、体转运动 1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。还原成直立。
体侧运动，主要是锻炼腰部的侧腹肌肉。体侧运动，属于静力性肌肉训练。标准动作是：
1、准备动作：身体站直，双腿并拢，双手放松，自然下垂。
2、伸展运动：双手向身体两侧平抬伸展，同时左脚向左侧，横步跨出，与肩同宽，吸气。
3、左侧运动：左手掌划弧按住左侧腰部，右手划弧，掌心向上，在头顶上方向左侧，推压。呼气。注意均匀用力，使右侧腰腹部位充分受到拉伸。
4、还原运动：双手划弧，向身体两侧伸展，吸气。双手放松，自然下垂，呼气。左侧运动完成。右侧运动按左侧运动方式，反方向进行。运动中注意，侧体推压时用力均匀，使一侧腰腹部位肌肉受到充分的拉伸。注意呼吸的调整。
要在Scratch中实现三体运动，你可以创建三个角色来代表三个物体。使用变量来跟踪每个物体的位置和速度。
然后，使用重复循环来更新每个物体的位置，根据它们之间的相互作用力来计算加速度和速度。
你可以使用物理公式，如万有引力定律来计算力的大小和方向。
最后，使用图形效果来显示每个物体的位置。这样，你就可以模拟三体运动在Scratch中了。
美体手法： 其一，将精油涂抹相应部位，双手顺着淋巴循环的方向进行按摩，其按摩产生的与人体温相近的温度，加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。第一次按摩，按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，表明穴位打开，经络运行、毛细血管的循环加快，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，增进淋巴系统的排毒能力。 其二，通过按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。 其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如按摩可改善乳房和臀部的下垂。
三体运动说的是：三颗质量、初始位置和初始速度都是任意的、可视为质点的天体，在引力的作用下的运动规律问题。三体运动起源于牛顿时代，牛顿力学定律能很精确的计算两个相互吸引的天体运动的规律，但三个天体的运行牛顿却没能给出答案。在随后的200年里，这个“三体”运动问题一直困扰着物理学界和数学界。
今天我们去做美容美体了，做完身体感觉非常轻松
美体，是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美体的方法很多，多种多样的美体方法会使有 美体需要的人很难选择适合自己的方法。随着人们生活质量的提高当然美体需求也就越高。现在市面上最好的美体方法就是使用药物美体。药物美体的效果是很不错的，它在社会上的影响是也很大，只要按照适当的方法使用都是可以达到您想要的效果的，它是纯天然植物配方，不含任何药物和激素，对身体生理生育没有任何副作用。
美体是我们通过各种方式方法让身体变得更加性感、美丽。第一，可以通过运动的方式来改变自己的形体；
第二，可以通过多食蔬菜瓜果的方式来维持自己的形体；
第三，可以通过药物的方式来维持形体。所以说，美体是一种效果，可以多种多样的方式来达到效果。爱美者在选择医美机构或者医院时一定要仔细甄别，在选择正规医院机构的同时慎重考虑相关的风险。
运动是快乐的'源泉，快乐是生命的财富。
我运动，我健康；我快乐，我阳光。