首先合理饮食，优质蛋白质为主，配合高纤维蔬菜。其次配合运动，每天1个小时有氧运动保持身形紧致。
最后，戒烟戒酒戒糖。
无论是通过点穴减肥还是拔罐减肥都是具有一定的减肥效果的，至于具体的区别就是点穴减肥是通过具体身体部分穴位来进行，主要是通过点穴的方式，而拔罐的话虽然与穴位也有一定的关系，但是是通过拔罐的方式，至于具体的减肥效果要根据自身的情况来决定。
她的美冷、傲、美、艳兼自信，减一分太瘦，增一分太肥，身材恰到好处，随着年龄增长更加散发出一股成熟的女人味！她美的独特，既有男人的英气逼人、又有女人的美艳，使任何一位女星所不能比拟的！
姓李的女明星有李冰冰。
李冰冰，1973年2月27日出生于黑龙江省哈尔滨市五常市，毕业于上海戏剧学院表演系本科班，华语影视女演员、歌手。
代表作品
风声、云水谣、独自等待、生化危机5：惩罚、雪花与秘扇、狄仁杰之通天帝国、巨齿鲨
主要成就
第46届台湾电影金马奖最佳女主角奖
第29届大众电影百花奖最佳女主角奖
第13届新加坡国际电影节最佳女主角奖
第3届伦敦国际华语电影节最佳女主角奖
第12届北京大学生电影节最受欢迎女演员奖
第14届中美电影节年度最佳女主角奖
第15届上海国际电影节评委会成员
第50届台湾电影金马奖评委
张雪迎、李宇春、杨幂、佟丽娅、马伊琍、林心如、巩俐、海陆、ella、梁静茹、李心洁、李倩、洪辰、董洁等等。
金泰熙，韩佳人，孙艺珍，金智贤。韩国女明星有，金泰熙，韩佳人，孙艺珍，金智贤。泰妍，朴智惠，金泰妍，严正花，秋瓷炫。李英爱，金惠秀，全道嬿。
李纯，1988年2月15日出生于安徽省芜湖市，中国内地女演员，毕业于北京电影学院表演系2009级本科班。
2011年，因出演张艺谋导演的电影《金陵十三钗》而踏入演艺圈。2013年，主演中国首部观音题材电影《不肯去观音》。2014年，出演张艺谋执导的文艺片《归来》。2015年，主演古装玄幻仙侠剧《花千骨》，并凭借该剧获得2015国剧盛典最佳女配角提名。2016年4月，主演热血武侠网剧《画江湖之不良人》；8月，主演清宫剧《如懿传》。2017年，主演古装玄幻爱情仙侠电影《三生三世十里桃花》。2019年，主演的电视剧《庆余年》播出。2020年1月，主演的年代巨制《新世界》播出；7月1日，特邀主演古装武侠剧《雪中悍刀行》，在剧中饰演一袭紫衣叱咤武林的轩辕青锋。
咱也不多说，咱就知道几个漂亮的明星，咯咯大家不要笑我哈，我是看他们长大的，有李嘉欣，李丽珍，张柏芝，林青霞，最爱看她的东方不败，英姿飒爽，豪迈无限，还有紫霞仙子朱茵，十三姨关之琳，李连杰的《倚天屠龙记》中的赵敏饰演者张敏，小昭饰演者邱淑贞，再一个就是我的女神 王祖贤 不管王祖贤就是女神，谁说不是我就打他屁屁
江苏明星有李沁、陶虹、倪妮、韩雪、杨超越、梅婷、朱亚文、宣璐、张彬彬、朴树、江珊、侯勇等，具体介绍以下几位：
1、李沁李沁，1990年9月27日出生于江苏省苏州市，中国内地影视女演员。2008年，李沁因在李少红版《红楼梦》中饰演少年薛宝钗而被观众熟知。
2、陶虹陶虹，1972年1月15日生于江苏无锡，中国影视女演员，原国家花样游泳运动员，全运会冠军，世界杯集体第5名。1993年，出演姜文导演的电影《阳光灿烂的日子》于北蓓一角进入影视圈。
3、朱亚文朱亚文，1984年4月21日生于江苏省盐城市，中国大陆男演员，2006年毕业于北京电影学院表演系本科。2008年饰演了《闯关东》中的朱传武一角。2011年获第14届上海电影节亚洲新人奖，2012年凭借《远去的飞鹰》入围国际艾美奖最佳男演员。4、朴树朴树，本名濮树，1973年11月8日出生于江苏省南京市，籍贯北京市，中国内地男流行乐歌手、音乐制作人、影视演员。1996年，签约“麦田音乐”，从而正式进入演艺圈；同年，录制了首支个人单曲《火车开往冬天》。5、江珊江珊，1967年12月22日出生于江苏镇江，中国内地女演员、歌手，毕业于中央戏剧学院表演系。1991年参演个人首部电视剧《爱在雨季》。1994年凭借爱情剧《过把瘾》获得关注；同年，发行首张个人专辑《只爱我一个》。
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