你好，五谷杂粮养生粉常用配方
1，滋养延年、智慧配方：黑芝麻、核桃
2，养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃
3，开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山
石磨粉
米粉的一种。
讲大米用水浸泡后，用手工的石磨工艺将其磨成浆，再倒入纱布的蒸笼中蒸熟，切成5mm-30mm不等的宽度的长条即成石磨粉。
石磨粉用漏勺放入开水灼水后，倒入碗中，加入骨头熬制的高汤，再加入喜欢的调料，如葱花，香菜，猪肉，牛肉，牛巴，肉丸，叉烧等，即可上桌。
石磨粉因其原始的制作方法，口味清淡，营养丰富，特别是维生素E是其他一般粉的许多倍。
石磨肠粉的米浆配方：粘米粉500克，澄面250克，栗粉250克，2个蛋白和2000克清水。注意各种粉混合后再加入蛋白和清水，面里面不能起疙瘩，水也不要一次放，要分两次，且在糅合的过程适当添加。
石磨肠粉最主要的原材料就是米浆，一般是三种做法制米浆：最传统的石磨，机器磨或用粉加水开米浆。
石磨肠粉因石磨速度慢，大米经过冷磨达到营养不损失，不容易变质，这也是石磨肠粉成为健康早餐最重要的一点。
石磨肠粉是一种采用传统石磨制作米浆，制做而成的肠粉，同时石磨的独特设计让磨出的米浆也特别细腻。
在制作的时候需要准备的材料不一样，这次要准备猪皮、冬瓜、火腿、黄瓜、鸡蛋皮、生姜大葱还有一系列调料等。在制作的时候先要把猪肉皮洗干净，放入高压锅里面，在里面加入一些鲜汤，再加入需要的调料，把猪皮化成汤之后打去料渣，然后将其余的汤汁盛入到盘中里放凉冷冻，这样就可以制作成皮冻等。
冻好之后把它修剪成为直径2cm的圆球，准备上12个。接着再拿出冬瓜，把冬瓜去皮切成大块，片成薄片，这个也需要准备12块，然后放入开水里面浸透十分钟左右即可。还有黄瓜、蛋皮等都切成细丝备用。
接着要把刚才修剪好的圆球皮冻上面裹上一层调料，然后把刚才切好的火腿丝和蛋皮丝都撒在上面，用葱丝扎起来，这样就做成了水晶灌汤包的馅料。之后用面皮包起来，放在笼里面蒸上五分钟左右出来摆盘就可以了。如果说想要味道更好，还可以准备一口干净的锅，里面加入一些鲜汤，等烧沸之后放入胡椒粉，淋上香油，等到水晶出来之后把它浇在上面。
用料
黑豆
100克
红豆
100克
红枣
100克
黑芝麻
70克
五谷粉的做法步骤
步骤 1
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所有食材分别洗干净，炒干或烘干，豆子炒熟（我直接用的电饼铛，不过要注意别糊了）
步骤 2
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我用的粉碎机，一次可以打100-400克材料。
步骤 3
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多打几次，过筛
步骤 4
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最后装瓶密封，因为加了红枣，已经很甜了，喝的时候也不需要加糖
养生茶的配方，可以是，枸杞，菊花，金银花，罗汉果，梨膏，板蓝根，夏桑菊，玫瑰花，梅花
白酒一瓶，加入红枸杞，当归，半夏，女真子，肉苁蓉，大红枣，海马，将这些药材放入白酒中进行浸泡，密封保存，是养生酒的最佳配方。
准备50克红豆和大米，放入养生壶中加入1000毫升清水，煮30分钟后加入15克莲子煮沸饮用。
2.暖胃茶
取出半两生姜，洗净后搭配适量红糖，一起放入养生壶煮沸后饮用。
3.滋补养生茶
在养生壶中放入洗净的红豆，注入清水后煮到软糯，加入适量小圆子和冰糖继续煮直到小圆子全部浮起即可盛出饮用。
白酒一瓶，加入红枸杞，当归，半夏，女真子，肉苁蓉，大红枣，海马，将这些药材放入白酒中进行浸泡，密封保存，是养生酒的最佳配方。
第一：补气补血酒材料：人参、熟地、龙眼肉、当归、黄芪、川穹还有米酒做法：将所有的中药材清洗干净之后和米酒一起浸泡，一个月的时间之后就可以揭盖饮用了。