1.我从此以后再也不吃减肥药了，我要通过自己的努力锻炼，而减肥，这样才是最健康的方式！
2.吃减肥药让我特别的后悔，从此以后再也不吃减肥药，我觉得通过自己的努力减肥也是自我的一个见证！
3.让我通过跑步锻炼自己的身体，从此以后再也不吃减肥药，希望我的身体可以恢复健康！
不运动并不能够起到减肥的作用，减肥主要是需要通过多运动和通过控制饮食的方法来进行联合的减肥，这样的减肥效果也是比较安全，而且对身体所产生的副作用也是比较小的，但并不建议过度的节食，也需要每天摄入足够的营养，可以少量的吃一些牛肉鸡肉，或者是吃一些鱼肉。
从目前来看，减肥的药品一般分成这么几类，第一个就是食欲的抑制剂，第二个就是酯酶的抑制剂，第三个就是代谢的增强剂，那么还有一种就是去甲肾上腺素的再摄取抑制剂，主要是分这个四类。那么对于这个药物的减肥呢，国际卫生组织有一个四项的原则，那就是减体重而不乏力、不腹泻、不厌食，要做到这四项，才能够是一个合格的减肥的药物。但是我们从世界范围来看，不管是哪个国家，我们没有发现任何一个已知的药物，能够达到这四项。
所以说我们认为，靠减肥的药物来减肥，是目前来说我们没有发现一个非常好的一个药物，从我们的这些标准来看，很多的药物都是要吃完了后就去腹泻，要么就吃完了之后不想去吃东西，这种方法都不能够长久。
你比如说腹泻的时间过长，那造成水电解质失衡，这是一个很重要的问题，这是一个代谢的障碍。那么如果你这长期的这种食欲的抑制，那么就是你对任何都没有，因为食欲是一个正常的一个欲望，当你去玩命用药物去抑制它的时候，你可能停了药之后你可能会陷入两种状态，要么就是拼命的去摄食，就是对你的抑制剂的一个报复性的一个反应，还有一种情况呢，就是你真正的进行厌食了，你真的是对药物，就是你真的对任何的食品没有任何的欲望，那你就患上了厌食症，那就是更麻烦的一个疾病。
所以我们现在就没有发现，也没有找到一个特别特别的理想的、安全的一个药物，所以我觉得用药物来减肥不是一个非常安全的一个方式。
大理市纤美经络减肥养生馆成立于2016-09-23,经营者为杨建花,统一社会信用代码为92532900MA6MBLCD84,企业地址位于云南省大理白族自治州
一、要让人白嫩！
二，要让人感到苗条！
三、卖的都是好东西，产品中的精华！所以应该叫：
白（美白细嫩！）
骨（纤细苗条！）
精（天然精华！）
对猜对了，就是白骨精！
最有效的减肥方式就是挥拍运动，包括网球，羽毛球等挥拍运动，都可以明显降低脂肪的含量，增加肌肉含量，达到减肥的目的。游泳和有氧体操也可以帮助人体快速减肥。运动天数应该两天运动一次，每次运动的时间不能少于45分钟，这样才能更好的消耗脂肪。
腿部减肥可以适当的快走或者游泳或者慢跑，快走比较容易坚持，对膝盖的损伤也比较的小。如果要运动减肥的话，你可以多做一些有氧运动。你也可以通过食物减肥，多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物
可以用快速的健康减脂方法，在不吃减肥药，不节食的情况下实现两个月健康减10斤，等于是一天减0.166斤左右，每天努力一把，两个月是可以完成的。如果你体重基数大，减肥的速度会快些，如果你体重基数小，那么相对来说减的会慢些，不过只要在健康减肥的方法的基础上是可以做到的。
健康减肥的核心是消耗量大于摄入量，均衡饮食，适量运动，减少高热量，高脂肪，高糖分，高盐分食物的摄入量，增加肌肉比，减少脂肪比，这样才能达到健康减肥不反弹的目的。
快速健康减肥方法如下：
早餐：燕麦粥一碗+鸡蛋一个+圣女果8颗。
午餐：梗米饭100克+白灼生菜300克+清蒸鲳鱼100克。
下午：生姜绿茶，清油清脂，增加排泄，每天当茶饮。
晚餐：杂粮粥一碗+黄瓜一根+清炒冻豆腐3小块。
运动：餐后靠墙站立20分钟，然后快走，散步，跳绳，散步等运动，每次运动时间在30分钟以上，持续的运动会增加你的代谢，促进脂肪排泄出去。
建议：减肥期间调整好自己的生活习惯和饮食习惯，做到规律饮食，规律生活的好习惯，保持充足的睡眠和每天摄入充足的水，这样才能达到健康减肥不反弹的目的。
第一百四十条 生产者、销售者在产品中掺杂、掺假，以假充真，以次充好或者以不合格产品冒充合格产品，销售金额五万元以上不满二十万元的，处二年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处销售金额百分之五十以上二倍以下罚金；
销售金额二十万元以上不满五十万元的，处二年以上七年以下有期徒刑，并处销售金额百分之五十以上二倍以下罚金；销售金额五十万元以上不满二百万元的，处七年以上有期徒刑，并处销售金额百分之五十以上二倍以下罚金；
销售金额二百万元以上的，处十五年有期徒刑或者无期徒刑，并处销售金额百分之五十以上二倍以下罚金或者没收财产。
第一百四十一条 生产、销售假药，足以严重危害人体健康的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处销售金额百分之五十以上二倍以下罚金；对人体健康造成严重危害的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处销售金额百分之五十以上二倍以下罚金；
致人死亡或者对人体健康造成特别严重危害的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处销售金额百分之五十以上二倍以下罚金或者没收财产。
他们一般都有专业的保健医生给他们的建议的，就算吃也是吃安全的啦。我之前看过一篇报道，说雅 塑减肥 药就是那种通过安全认证的国家otc药，而且是通过排油达到减重效果，是安全药物，我觉得如果明星吃的话就是吃这类型的减 肥药。