运动内衣不能当普通内衣穿的。
运动内衣一般没有钢圈，而且束缚力比较强，这样设计是为了减缓运动带来的冲击力，并且使得运动的时候尽可能舒适。
不能，运动背心是专门为运动时准备的内衣，里面有减震功能，所以不会容易使胸部下垂，但是运动背心是不可以当平时的内衣的穿的，因为需求不一样。
穿运动内衣的注意事项：
1、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。
2、查看成分牌是否为纯棉质地。
3、运动文胸不要选择有钢托型的，还要注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
4、单层运动型棉质地的内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女孩。
5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
6、试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧（不会勒出红印）。最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦。
7、运动类型不同文胸选择也不同。运动越激烈，需要的支撑水平也越高。所以，做健身操和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。
8、记得在运动之后要用瘦身（紧肤）产品按摩全身，胸部也可以涂些丰胸（润肤）和增强皮肤弹性的产品，这时候千万注意——别把瘦身膏涂到胸部去了。
不能，运动背心是专门为运动时准备的内衣，里面有减震功能，所以不会容易使胸部下垂，但是运动背心是不可以当平时的内衣的穿的，因为需求不一样。
穿运动内衣的注意事项：
1、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。
2、查看成分牌是否为纯棉质地。
3、运动文胸不要选择有钢托型的，还要注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
4、单层运动型棉质地的内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女孩。
5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
6、试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧（不会勒出红印）。最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦。
7、运动类型不同文胸选择也不同。运动越激烈，需要的支撑水平也越高。所以，做健身操和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。
8、记得在运动之后要用瘦身（紧肤）产品按摩全身，胸部也可以涂些丰胸（润肤）和增强皮肤弹性的产品，这时候千万注意——别把瘦身膏涂到胸部去了。
女运动员在跑步时穿的内衣应该具有舒适性、支撑性和透气性。以下是一些建议：1. 选择合适的尺码：选择适合自己身材的内衣尺码，而不是追求流行的尺码。过小的内衣会限制呼吸和运动，而太大的内衣则会导致摩擦和不适。2. 选择合适的材质：选择透气性好、吸汗快、柔软舒适的面料，如棉质、涤纶等。避免选择过于厚重和不透气的材质。3. 选择合适的款式：选择具有支撑性和舒适性的款式，如运动文胸、运动背心等。这些款式通常具有更好的支撑性能和舒适性能，能够提供更好的运动体验。4. 避免穿着带有钢圈的内衣：带有钢圈的内衣会限制呼吸和运动，不适合跑步时穿着。可以选择无钢圈的内衣，以提供更好的舒适性和自由度。5. 避免穿着过于紧身的内衣：过于紧身的内衣会限制呼吸和运动，同时也会导致皮肤敏感和不透气。可以选择适度的贴身内衣，以提供足够的支撑和舒适性。总之，女运动员在跑步时应该选择具有舒适性、支撑性和透气性的内衣，以提供更好的运动体验。同时，要根据自己的身材和需求选择合适的尺码、材质和款式。
个人建议：你可根据你的胸部发育情况进行选择，如果发育比较快，建议使用胸罩，如果发育慢，穿小背心即可，其原则就是不要影响身体健康。
平时穿运动内衣很好。跑动或运动时胸部会晃动，也没有钢圈的异物感。
两者的区别是运动时的舒适度、设计构造、面料、功能等方面都不同。
1、舒适度区别
运动内衣看上去就像小背心，跟普通内衣相比，运动内衣穿上后运动会更加舒适，但是又可以和普通内衣一样勒紧胸部；而且，运动内衣没有钢圈，肩带也宽很多，运动的时候一点也不会感觉到不适。
2、设计构造区别
运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，比普通内衣的肩带要宽，这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置；运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩;与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。
3、面料区别
普通内衣多采用纯棉的面料，吸水性虽然强，但是快干性差；运动内衣对吸汗的要求很高，所以多采用涤纶面料，有很强的吸水性和快感性。
4、功能区别
普通内衣只有调整胸型的功能，穿衣服的时候曲线更好看；而运动内衣既能固定胸部，保护胸部因为震动受伤，又能防止胸部过大导致运动不便。而且运动内衣除了防震动之外，还有吸汗、透气、除湿除臭的功能。
女运动员当然会穿内衣。比如跳水运动员游泳运动员都会穿带有胸罩的游泳衣。如果不穿胸罩的游泳衣那就会非常容易走光。游泳衣里面大多都会有胸罩。
不能！穿凉鞋、拖鞋运动容易打滑、崴脚。
穿帆布鞋、滑板鞋等休闲鞋，若运动量较大，可能会引起腿、足部位肌肉和关节的不适，比较平的鞋底，还可能因地面存在汗渍、水渍而打滑。
锻炼时最好穿适宜的运动鞋。在进行跑步、骑车等有氧运动时，选择底部柔软、有减震效果的运动鞋，如慢跑鞋。这类鞋能够起到减震、减少损伤的效果，并能有效保护踝、膝、髋部关节，还能够使动作更加舒展。使用器械进行力量练习或进行一些高强度的训练时，宜穿底比较硬的鞋，如专业的训练鞋或篮球鞋。这类鞋能够较好地起到支撑和保护足弓、踝关节的作用，而穿软底鞋进行力量练习，会降低支撑性能，让关节更容易损伤。
如果你是运动的话可以不穿如果只是为了舒适感而穿着上街有必要穿
健身建议穿胸罩，不要把胸部束缚得太紧，让它有一定的空间活动。短裤建议买运动型，棉质的，吸汗能力强。