个人感觉对身体挺好的，粥好消化，也有营养，早晨也不适合吃油腻的，吃个鸡蛋喝点粥，上午也不会感觉肚子饥饿，也让自己感觉能量棒棒的。
早餐喝奶对于身体是很有好处的，因为牛奶中含有丰富的钙质和其他人体所需的营养物质，而且比较容易被吸收，所以在早上人体缺乏营养和能量的时候喝一些奶是很好的，还可以搭配一些面包，鸡蛋等食物，能够达到补充人体营养，同时不会导致发胖的情况，每天定量的食用早餐对于身体健康也是很有好处的。
早上空腹喝甜酒，肯定对身体不太好，米酒里面还是存在一定的酒精类的，空腹喝的话，那么对胃粘膜刺激也大，容易出现腹痛腹泻等情况的，是少量的喝，下午四五点钟喝个二两左右，可能对身体是有益的，促进血液循环，但是早上是不建议去喝甜酒的。建议早晨最好吃点东西为好的，尽量简单点为宜。
可以，不过酸奶最好不要空腹喝。
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收
嗯，只要是有氧运动跑步的话，对身体都是有一定好处的嗯，早上跑步的话，如果是在六点至九点的话，我觉得的话，这十个时间段对身体是有益处，无害处的啊，因为首先的话，早上的69点的话是比较温度适宜，而且空气清新嗯，这样的话，对身体的摄氧量都是很好的
早上喝酒对健康有害。空腹饮酒对身体危害最大，酒精对身体不好。过去，人们误以为喝酒有促进血液循环的作用，但近年来，人们发现酒精并不好喝。因为早晨人体由阴转阳，阳气不足，而酒凉，极易伤脾胃。在日常生活中，建议早晨不要喝酒。如果你真的想喝酒，你应该饭后喝一点。试着戒酒。如果有甲状腺功能减退，就需要用甲状腺激素治疗。注意低盐低脂肪饮食，戒烟戒酒。
早日吃过早饭后喝茶有益无害，可促进食物消化，提高精神质量。饭前喝就不好了，冲淡胃液后进食不仅会影响消化，还会增加如厕频率。
早上起床做操操是非常好的。可以锻炼身体，增强免疫力，还可以起到媒体的效果，有减肥的作用，避免发生赘肉，对身体健康好。
1 早上走路对身体是有好处的。2 因为早上走路可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，有助于消耗体内多余的脂肪，还能够改善心血管系统的功能。3 此外，早上走路还有助于调整生物钟，让身体更好地适应白天的工作和生活，提高工作效率和生活质量。因此，早上走路是非常有益的健康习惯。
早上起床，喝一杯温水或醋不仅有助于肠道蠕动，还有助于排便，这对健康也有很大好处。醋不仅能调节血液酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定，还能增强肝脏的新陈代谢，从而促进新陈代谢。但是对于胃病患者，不推荐使用醋，因为醋会在早上不吃东西的情况下刺激胃，所以胃溃疡和十二指肠溃疡患者不推荐在早上喝醋，否则病情会恶化。