中医里寒气分为实寒和虚寒，一般肺属于实寒，会出现头痛头晕，咳嗽，咳痰，这种用藿香正气水治疗。属于虚寒的，可以是脾胃阳虚，进食生冷后加重，还有阴虚，恶寒怕冷，腿脚酸软，夜尿频多，小便清长，可以用桂附地黄丸或者金贵肾气丸来治疗。
身体有寒气，主要表现为怕冷，脸色发白，手脚冰凉的现象，穿多少衣服也感觉不到热，甚至饱餐后能增加寒冷的程度，因为吃太多的东西，肠胃就有很大的负担，血液也会集中在肠胃的地方，所以全身流通速度就会减慢，更加容易形成怕冷的情况。
建议去找中医进行辩证治疗，在中医大夫的指导下服用祛湿祛寒的中草药来进行治疗。自己在平时要也要多锻炼身体，在饮食上多吃温热的食物，例如羊肉、牛肉等。也可以自己熬一些祛湿的粥进行服用。产后要注意身体保暖，避免受寒着凉加重病情。
体内寒气比较重的患者是可以通过拔罐疗法治疗，通过拔罐疗法能够改善气血循环，去除体内的湿气以及寒气，可以提高人体的免疫能力，改善脏腑功能等，患者拔完罐之后要注意保暖，不要吃冰冻饮料，同时可以配合艾灸治疗，能够温阳补气散寒等。
肚子里的寒气排出体外，有许多途径，比如：呕吐，打喷嚏，打寒颤，出汗，排便，腹泻。通过这些方式，可以把体内的寒湿之气排出体外。体寒之人一受凉就会腹泻，这就是把寒气排出体外的一种方式。身体寒气的表现为手脚冰凉，不能触碰凉的物体，一碰到手会十分冰冷。冬天的时候更是十分畏寒，有的人手脚脸部还会生冻疮，严重的病人还会感觉胸闷、恶心、喘不过气来。
坐月子发汗有驱除寒气的作用，发汗是通过一些汗蒸仪器或者中药黄酒，来排出在坐月子期间积留在体内的寒气，发汗能除去肌表的风寒暑湿的邪气，还可去除深在经络，关节的湿气，发到预防调理月子病的目的，发汗还有调节神经的功能，改善微循环系统。
去除茶油中的苦味也可以借助花椒来实现。需要去除苦味的茶油直接放入锅中，待其温度升至100度以上时加热。此时取适量花椒籽直接放入茶油中，这样可以保持100度以上的温度。
持续加热一段时间后，花椒会散发出诱人的香气，茶油中的苦味会逐渐挥发。
5分钟后关火，取出花椒籽扔掉，茶油不会有任何苦味。
我这种身体排寒气的方法很简单，不用花一分钱，我觉得挺有用的。
我一直有手脚冰凉，畏寒的毛病，这么多年也没当回事，总是错误地认为，女人都是这样的怕冷。
自从我2020年确诊乳腺癌后才真的重视起身体的锻炼，治疗结束后我就做有意识地每天锻炼，出去走动几千步，做做操，天好时晒晒背，晚上睡觉前泡泡脚。
刚开始时只是单纯地想让身体快点恢复起来，也没想着排寒呀，去湿之类的，经过一段时间的锻炼身体恢复的很快，手脚不知道什么时候也不冰凉了，以前天冷一点儿，穿的很厚手脚一整天都是冰凉的，很不舒服，现在天冷了，穿的也没以前厚，手脚热乎乎的，身体很舒服，晚上睡觉一整完脚都是热乎乎的，睡眠也很好，平时身体也很轻松的感觉。这种感觉真是太好了。
我平时从没大量的运动，有时懒了不想出去，我就在家撞墙，效果也不错，泡脚是每晚都坚持的。
总结一下排寒去湿的经验，晒背，散步，做操，后背撞墙，泡脚。这几种除了晒背外，在家都可以做，简单有效，需要长期坚持哦，有兴趣的友友们可以试试。
坐月子时如果受凉身体受寒，可以通过热敷疼痛部位来缓解疼痛，尽量不要自行服用药物；也可以去医院进行物理疗法，如针灸，拔罐等将寒气从体内逼出。坐月子是女性产后恢复的重要阶段，在此期间不要碰凉水，不能吹凉风，吃凉食物，饮食尽量以清淡为主。
茶油相对来说还是比较健康的，它是一种纯天然的植物油，里面没有添加任何化学成分。茶油具有活血化瘀的功效，给宝宝涂抹身体可以避免出现湿疹，或者是红疹的情况。所以茶油是可以给宝宝涂抹身体的。不过涂抹时，要适当滴几滴就行，千万不要过量使用。