蒸桑拿对身体的好处有使毛细血管扩张，出大量的汗，排掉体内的各种垃圾，促进身体代谢。
蒸桑拿是很常见的理疗方式，就是人处于封闭的房间里面，然后利用蒸汽对人体达到理疗的作用。一般桑拿室里面的温度需要超过60度，它来源于 芬兰，至今有2000多年的历史，是利用反复干蒸冲洗的方式，有效缓解身体上的疲劳感。
茶油蒸鸡蛋做法 1土鸡蛋4个打入碗中 2用筷子搅拌均匀 3加入适量清水，适量盐，一匙茶油调味，泡沫撇掉 4盖上保鲜膜 5隔水炖蛋，大火烧开后小火炖十四分钟 6成品像豆腐一样滑滑的，嫩嫩的
晚上吃鸡蛋对身体也是比较好的，因为鸡蛋当中含有的蛋白质是比较丰富的，也可以增强身体的抵抗力，但是晚上活动量比较少，如果吃的鸡蛋过多可能会出现消化不良，导致腹胀，所以尽量不要在晚上吃过多的鸡蛋，建议在早上吃鸡蛋，但是鸡蛋当中的胆固醇是比较高的，对于高血脂的人来说是不建议多吃的。
对身体好
汗蒸主要是通过体外提供高温环境，促进外周循环扩张，促进排汗，毛孔扩张能够清除一些毛孔内存在的污垢，洗完之后能够解除疲劳起到神清气爽的感觉。
汗蒸不可以每天都蒸。虽然汗蒸对人体有好处，通过汗蒸出汗，可以排毒，但汗里有盐分，天天汗蒸就会损失掉很多盐分，反而不好。
出月子后汗蒸对身体也是没有帮助作用的，甚至会导致出现晕倒的情况，因为刚出月子时身体也是没有完全恢复好的，如果过早的进行汗蒸，也是会对身体恢复起到一定阻碍作用的。在坐月子时也要多吃一些有营养的物质，这样也是有利于身体恢复的。
用开水蒸鸡蛋糕不好，温水下锅慢慢预热，蒸熟的鸡蛋糕才会均匀。
是不建议吃不太熟的鸡蛋的，因为吃不太熟的鸡蛋很有可能会引起消化不良或者是拉肚子的情况，在吃鸡蛋的时候一定要煮熟了再进行食用，平时也要让孩子多吃一些牛奶，鸡肉，鱼肉，虾之类的食物，多吃这些食物也是有利于宝宝的生长和发育，平时也要让孩子多喝水。
早晨吃鸡蛋和喝牛奶对身体没什么不利危害，适当吃一些补充蛋白质对身体是有一定好处的，吃的健康合理可以增强自身免疫力，但是，早餐不能过于单一，可以换一些花样，吃面包、火腿肠，喝豆浆，吃油条，吃馅饼都行，制作好一周的饮食计划。
不用蒸，要做面膜就用鸡蛋清加蜂蜜水就可以，不需要把鸡蛋蒸熟