每天喝粥对身体好，粥容易消化吸收，对于胃肠道的负担比较小，所以适合胃肠道比较虚弱的人，例如刚刚做了胃肠道手术的病人。但是要指出的是，粥并不养胃。养胃必须要有充足的蛋白质和维生素，以及不能有太多的胃酸分泌。
每天吃素其实对身体是不好的，因为会缺乏很多营养物质，比如蛋白质。但也不是说吃素完全不行，毕竟现在有很多营养补剂可以作为补充作用。
如果你不是严格的素食主义者，还吃蛋奶的话那就买蛋白粉来喝就行了。
但如果你是严格的素食主义者，不吃蛋和奶，那就要非常严格的搭配饮食了，大豆藜麦这些是必须每餐都要有的，而且还要补充营养药品，比如钙片维生素片之类的。
答，，每天走路对身体有好处，不是有两句健康诤言吗，叫基本吃素，天天走路身体健壮，奔向小康。这其中就说到了天天走路对身体的好处。
现在常听到老年人自我抱怨说，哎呀，到底怎么啦，一天不外去走走，两条腿像硬棍似皈，走不动路，弯不了腰。其实，人是贱货，越怕走路就越不想动，越不想动，还就真的动弹不了，如果每天坚持走上三五里路，就会觉得腿脚轻松了许多。由此可见要养成天天走路的好习惯，贵在坚持，。。
生命在于运动，每天都健身对身体肯定好。健身分有氧健身和无氧健身，有氧健身可以做跑步，登山，有氧，骑车，跳绳，蛙跳，拉拉单杠，挺挺双杠对身体都有好处。也可以持器械健身，做杠铃深蹲，半蹲运动等都对身体有益处。
对身体非常好
1 早晨跑步是合适的,因为早上人的机体刚从沉睡中醒来,各部位的功能还不健全,所以不适合快速的跑步,而是慢跑,通过慢跑可以将我们体内的气息进行调整,但是运动时间不能太长。
十分钟左右的跑步最好不过。
2 到了晚上人的身体快要进入睡眠,在这个时候如果是进行跑步的话,可以有效的清除一天身体排泄出来的废渣。
通过流汗,能够让人身体的不健康因素全部排除,有益身体健康。
所以这个过程应该是比较长的,快速的跑动能增强身体的机能。
3 坚持晨跑是可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
不过晨跑应注意以慢跑为主,而且在晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
特别是在雾天的时候,不宜晨跑,还有就是空气质量差的地方不宜晨跑。
晨跑的最佳时间根据季节而定,一般是太阳刚露脸的时候最佳,冬季一般是7点左右。
在寒冷的冬季,很多人都选择晨练来增强免疫力。
预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。
对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。
然而,没有卡路里消耗计量的活动也对你的健康有益。
每天喝一些红酒对身体是有好处的。首先红酒中富含多种微量元素，可以补充人体所必需的各种微量元素。其次红酒中富含黎芦醇，能够有效的降低人体内得甘油三酯有助于人体是脑血管健康。建议在睡前饮用20ml左右红酒。这样不仅对人体有好处，还可以有助于睡眠。
好的。香瓜是一种水果，适量食用没有危害，但不宜长期过量食用，以免营养失衡。
香瓜又叫甜瓜，它是葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实，是一种营养丰富的水果，食用香瓜对人体没有危害。香瓜富含多种营养成分，每100g香瓜中含有24Kcal的能量、6.2g的碳水化合物、0.4g的粗纤维、0.4g的蛋白质、0.1g的脂肪。
香瓜还富含多种维生素及矿物质，每100g香瓜中含有26ug的叶黄素、15mg的维生素C、7.6mg的胆碱、2.5ug的维生素K、8ug的叶酸、14mg的钙等。香瓜的主要热量来自于碳水化合物。
可以，但要适量。
茶油涂脸功效：护肤淡斑、消除肌肤炎症、润肤、抗氧化、锁水。
山茶油当中含有丰富的维生素E和茶多酚，具有一定的抗菌消炎的作用，可以改善脸部肌肤炎症，也能缓解肌肤暗沉的症状。
但使用茶油涂脸后，如果有皮肤过敏的情况，须立即停止使用，且要用清水清洗干净。茶油涂脸的使用量也不可过多，避免脸部毛孔堵塞。
人正常的吃饭规律是一日三歺，个别人群还会增加歺间点心，这样才能满足对营养的需求。可是现在年轻人中不少人追求不吃晚餐以达到减肥目的。其实一日三餐是根据食物在体内消化吸收的时间来定的，少吃一歺弄不好会导致营养摄入不足无法保证人体有充足的能量维持正常的生活、工作学习。
长期不规律容易引起营养不良、机体抵抗力下降以及影响消化功能甚至诱发消化道疾病。总之一天三歺是规律，减掉任何一歺都对身体不利。尤其是早歺，更重要，所以我们提倡早歺吃好些，午歺吃饱些，晚歺可以吃少些，但不等于不吃。
早上吃包子对身体是有好处的，但是如果天天吃包子的话，身体就会容易发胖，因为包子里面有很多的淀粉，消化以后就会变成糖分，所以在早上的时候，应该多吃一些营养丰富的食物，适当的进行变化一下早餐，这样是可以保证身体对营养的吸收。