游泳可以去掉湿气。游泳是一种很好的运动方式，可以帮助身体代谢水分，减轻身体的重量，从而有助于去除湿气。此外，游泳还可以加强心肺功能，帮助身体更快地代谢水分。
但需要注意的是，游泳后的湿气去除效果可能会受到多种因素的影响，如游泳池的水、游泳者的体质、气候等。如果身体存在湿气重的问题，建议在游泳前后适当的休息和饮食，并选择适宜的游泳池水质和饮食，以确保湿气的去除效果。
湿气比较重的情况下长时间会导致阴虚火旺，同时身体会出现咽喉干痛、出血、心烦等这种现象，平时在生活中一定要按时作息不能熬夜，避免引起身体出现阴虚火旺导致失眠的现象，同时也要养成一个好的规律早睡早起的习惯，同时也要吃清淡为主并且有利于清心降火。
身体发痒是体内湿气重。可以行利水除湿调理，可采用中药也可采用拔罐等。中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液储留。肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦水液储留，而出现咳嗽、痰量多、胸中满闷不舒等症状。脾胃虚弱则会致湿浊蕴于中焦出现食欲差、大便黏腻、舌苔厚腻的症状。
单纯性的从嘴唇发黑的一种症状，并不能够确诊是否是身体湿气重的，需要进一步进行相应的辅助检查，找中医医生进行诊脉确诊。另外还应该考虑是否有局部的皮肤粘膜过敏现象，以及营养不良供血不足，检查一下是否有贫血，是否有先天性的心脏病。
身体湿气重容易长囊肿，可以及早治疗，囊肿通常口服中药效果不大，手术的并发症很小，不用担心，及早手术治疗即可，术后可以配合中药辩证调理身体，并注意定期去正规三甲医院复诊。
会增加空气中的湿度，但不会增加身体的湿气。因为人体内部能够自动调节水分平衡，不会因为加湿器的使用而增加身体湿气。加湿器的作用是增加空气中的湿度，保持室内空气湿度适宜对人体的健康有很大好处，如防止皮肤干燥、减轻喉咙不适、改善睡眠质量等。但要注意使用的水质，以免产生细菌和霉菌污染。同时也要定期清洗和更换水，保持加湿器的干净卫生。总结：加湿器不会加重身体的湿气，使用加湿器可有效改善空气质量，但要注意水质和清洗。
要看花茶的种类。比如玫瑰花茶是可以喝的。玫瑰花中含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇及苄醇等多种挥发性香气成分，含有丰富的维生素，主要成分有挥发油、苦味质、鞣质、有机酸等，特别是维生素C含量较高，具有良好的抗氧化作用，能够延缓衰老，可调理血气 ，活血散淤，促进血液循环，养颜美容；具有消除雀斑、除皱、养颜之功效。
不是拔出的湿气，有可能是因为拔罐的时间太长所导致的水泡，出现这种情况时，也不要用尖锐的物体把它刺破，以免加重疼痛的情况，也要多注意观察，也要进行局部的消毒，避免出现感染的情况，拔罐时最好在10分钟以内，是能够防止拔出水泡的情况。
湿气重小腿会肿，湿气重会导致类风湿或其他的疾病。湿气重的人会出现食欲不振、头身困重，整个人感觉昏昏沉沉。平时应该做好护理措施，排除湿气，适当的进行汗蒸，闲暇的时间可以晒晒太阳，也可以选择中药调理。
茶油相对来说还是比较健康的，它是一种纯天然的植物油，里面没有添加任何化学成分。茶油具有活血化瘀的功效，给宝宝涂抹身体可以避免出现湿疹，或者是红疹的情况。所以茶油是可以给宝宝涂抹身体的。不过涂抹时，要适当滴几滴就行，千万不要过量使用。