答，不论是坐着，还是躺着或者是站着，都要有个度，不能长时间的坐着，躺着或站着对身体都没有好处，要经常变换姿势，经常起来活动活动。
淋浴，
因为淋浴的时候，流动的水能够将身体上的皮屑、细菌大部分给冲洗干净，减少这些脏东西残留的自己的身体皮肤表面。最好不要经常盆浴，因为盆浴的时候，女人们需要坐着或者说躺在浴缸里面。这样子清洁身体的过程中，污垢会全部留在水中。
通常来说，走路和骑自行车对身体都很好。走路和骑自行车都属于有氧运动，而且对身体都有好处。只是运动的部位有差异而已。
钨金的硬度很高，比普通足金高得多只是物理性质不同，提高了一点金的性能，不过由于不是足金，价格还是不如足金的高。但对身体谈不上有多大好处，坏处也没有。
喝牛奶、豆浆、核桃乳。牛奶、豆浆富含丰富的优质蛋白质，是孩子们在成长发育过程中最需要的一类营养素，不仅提供能量更能让提高免疫力。二者也是高钙食物，每个家长都喜欢孩子长得高，这离不开钙这个元素，每天喝一杯牛奶或酸奶，吃2两豆腐或者一大杯豆浆。
绿豆汤，酸梅汤。绿豆解毒解暑，是孩子夏季的健康饮品。酸梅汤，口感酸酸甜甜，解油腻，促进消化，是孩子健脾开胃的健康饮品。
几天洗一次澡正常，这主要看你自己个人情况和天气情况。
正常情况下，夏天肯定是要每天都洗澡的，毕竟是出汗比较多，不洗澡浑身汗味自己也会不舒服。如果是在秋冬天，那也可以两三天洗一次，当然如果某一天运动出汗了，肯定也需要洗澡的，还有就是如果你是油性皮肤，那肯定是要勤洗澡，可以两天洗一次，贴身衣服勤换就可以了。这也没有规定，看自己情况，怎么舒服就怎么来。
对身体好的茶很多，常见的有绿茶、普洱茶、菊花茶等。
1、绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于减少自由基对身体的损伤。绿茶香气清新，适当饮用还有助于清新口气。
2、普洱茶
普洱茶在发酵过程中会产生脂肪酶，能对脂肪起到分解作用。
3、菊花茶
饮用菊花茶对于保护视力、减轻视疲劳、预防上火都有一定好处。
对身体好的茶叶。有绿茶绿茶中含有很多的抗氧化物质。。富含维生素A，维生素C减少自由基对身体的伤害。总还含有儿茶素。对身体健康有益。绿茶香气清新。。适当饮用。还有助于口气清新。
玉有保健功能是老祖宗几千年流传下来的，我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。 玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却治好病”，道理就在于此。倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。 御府和玉田专家认为： [白玉] 有镇静，安神之功。 [青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。 [岫岩玉] 改变全身机能，提高自然自愈能力。 [翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。 [独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。 [玛瑙] 清热明目。 [老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。 玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。这是我这2个月的资料摘出来的 除了玉各种宝石我都在初步接触中 喜欢的话 可以联系我互相探讨一下哦这样可以么？
1、海南黄花梨，在《本草纲目》《海南本草》《类证本草》中均记载有行气活血、降气散瘀、止血止痛等功效，如海南黄花梨木屑填充做成枕头，有舒筋活血之功劳，能显著改善睡眠。
2、紫檀，会散发出一种“木氧”的物质，这种物质不能能够起到安神醒脑的作用，长期接触还能够促进细胞再造，预防皱纹的出现。另外，紫檀床还有一个特别好的优点，就是能驱虫，夏天也能防蚊子。
3、大果紫檀，做成的家具，置于家中，会散发出甜甜的木质香，并带有花香以及淡淡的香料感，具有抗沮丧、抗菌、杀菌、利脑、除臭、补身等功效。
4、鸡翅木，鸡翅木筷子。在热水的刺激下，散发出柔柔的特殊香味，有提神醒脑的功效，更适合给孩子使用。这是几个常用的木材，其他的就待你慢慢发现了。