养生堂b族维生素是一种复合型的b类维生素，养生堂又是比较正规的品牌，在市面上销售较多，价格一般在20元左右，在很多的药店都可以购买，由于该药我是非处方药，所以在服用前一定要按照说明书进行服用，或者不要钱咨询医师或药师。出现不良反应时应该及时的停药处理。
天然b族维生素有助于食物的消化和吸收。具有保护肝脏的作用，维持神经系统正常，可以缓解精神压力过大，消除疲劳，用于心血管疾病的预防。在服用b族维生素时，建议患者多吃一些粗粮，多吃一些玉米，小米，荞麦，高粱等粗粮。建议患者多吃一些白菜，菠菜，油菜，芹菜等富含维生素的食物。
汤臣倍健的好。
他家的按人群进行分类补充维生素矿物质，更有针对性、更个性化、配比更合理。每个年龄段人群都有补充相应维生素矿物质的需求，而国内相应人群可能有不同程度的维生素矿物质摄入不足的问题，维生素和矿物质的缺乏最为严重也最容易被忽略。
养生堂天然维生素C能和汤臣倍健维生素B族一起吃,天然B族维生素包括很多种，其中比较常见的B族维生素的作用包括，维生素B1能够减轻皮肤黏膜的炎症反应，能够促进皮肤的健康，对于预防治疗湿疹、脂溢性皮炎有重要的作用。维生素B2又称为核黄素，它能够帮助皮肤抵抗日光的损害.