对于许多人来说，决定开始减肥是一个勇气与决心并存的过程。当下定决心减肥时，心中可能会涌起一股期待，希望能在短时间内看到明显的效果。然而，也会伴随着对未知的不安和对坚持的担忧。
一旦踏入了减肥的道路，人们往往会面临着各种挑战。食欲的折磨、运动的枯燥乏味、对美食的诱惑，都会成为减肥者面临的现实考验。这个阶段，往往需要坚定的决心和克服困难的能力。
当减肥者看到镜子中的自己开始发生变化，减肥过程中的成果渐渐显现，会带来一种前所未有的喜悦感。获得他人的赞许和肯定，也会增强减肥者坚持下去的信心。
当减肥取得了初步成功，减肥者常常会感到自信心大增。不再需要遮遮掩掩，选择穿上自己喜欢的衣服，站在人群中也能感到自豪与满足。
希望本文能给您关于瘦身过程中的心理变化带来一些启发和帮助。减肥是一段漫长的旅程，拥有正确的心态和观念至关重要。谢谢您的阅读！