脸嘟嘟的肉怎么瘦 五个方法就够了

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现在很多人都喜欢小小的脸蛋，不仅是因为这样能省钱，而且还能够显得自己更加的精致好看。能够省钱主要就是因为现在的化妆品越来越贵，所以每个女生都会将自己的化妆品很小心翼翼的使用，生怕自己打碎了，有时候一不小心涂多了，都会很心疼，更不用说丢了或是坏了。虽然很多人希望自己的脸蛋是小巧的，但是并不是所有人都可以实现愿望的。

不少女生都会因为年龄或者其他的原因导致自己的脸还是肉嘟嘟的，尽管很多人说这样的自己显得年轻又可爱，但是哪个女孩子不希望别人对自己的夸奖是漂亮和美丽呢！所以相对于可爱来说，女孩子更希望自己是好看的，所以很多人想方设法的让自己的脸瘦一些。可是瘦脸似乎比瘦身体还要难得多。

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那么，肉嘟嘟的女孩子难道就没有自然的办法可以让她们拥有小巧精致的脸蛋吗？其实是有的只不过效果并不会很快呈现，和减肥一样都是需要时间的。今天我们就一起来看一看肉嘟嘟的圆脸蛋应该怎么瘦吧！

一、饮食瘦脸。

想必这是很多女生都喜欢的方法了，但是不少人觉得自己的脸多肉就是因为吃太多的原因，所以她们就不敢在吃了了。可实际上饮食在一定程度上也是可以帮助减肥的，尤其是那些有很明显的瘦身效果的食物。而脸胖的话，就可以吃一些可以帮助分解脂肪的食物，就比如红薯、山楂以及西柚之类的食物。

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二、运动瘦脸。

虽然运动瘦脸的方式可能不是专门针对脸部的，但是在瘦身的过程中，脸部在一定情况下也能够受到影响，所以还是可以看见瘦脸的成效的。可以就经常进行一些有氧运动的锻炼，比如慢跑、散步之类的都是可以的。

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三、吃一些利尿的食物。

其实有些人的脸之所以看起来圆圆的，并不是因为她们真的肉多，而是因为水肿。不少人的脸部都会出现水肿的情况，所以有时候脸部看起来就会很多肉的感觉，可实际上这并不是你们真正的脸型。面对这样的情况，可以吃一些利尿的食物将身体内多余的水分排出来，这样就不会出现水肿的情况了。

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四、热敷脸部。

其实想要消除脸部水肿的话，还可以通过其他的方式来进行辅助。就比如可以用热水将毛巾浸湿之后，将其敷脸上，这样就可以在一定程度上促进脸部的血液循环，从而加速身体内部水分的排出。

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五、按摩。

还有一种瘦脸的有效方法，那就是进行脸部按摩，这个方式不仅可以解决水肿型圆脸，对于真正的肉嘟嘟的脸蛋也有很好的效果。只需要在做完基础护理之后，双手从下巴处由下至上进行脸部提拉就可以了。

以上这五种都是可以帮助瘦脸的方法，所以想要将自己的脸变成小脸蛋的女孩子们可以尝试一下！

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