男人脸肥怎么减 4个小妙招让你快速瘦脸

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不仅仅是女生，男生也会十分在意自己的形象。而拥有一张棱角分明的小脸会给自身形象加分。因此，许多男生会想各种办法瘦脸，如果脸上肉肉比较多，瘦脸的想法也会更强烈一些。事实上，如果不是天生骨骼太大，都可以通过一些小方法让自己的脸看起来更小一些。一起来看看小编为大家总结的四个瘦脸小妙招吧！

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一、多吃钾含量比较高的食物

有些男生脸比较胖是由于脸部的咬肌比较明显造成的。在这种情况下，推荐吃一些钾含量比较高的食物，比如说我们平时经常见到的香蕉、西芹等等，这些食物中含有的钾元素可以很好的矫正面部咬肌过大的问题，让你的脸恢复到正常大小。这类男生平时应避免吃一些需要频繁用到咬肌的食物，比较口香糖，甘蔗等等。

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二、按摩脸部

还有一些男生并不是真正的脂肪肿，只是由于水肿体质而使得水分无法顺利排出，从而滞留在体内。这种体质很容易让身体的各个部位看起来比较浮肿，其中就包括了脸部。想要让脸快速瘦下来，可以经常按摩脸部，这个动作可以帮助紧致脸部皮肤，让脸越来越瘦。早起和睡前按摩脸部会有比较好的效果，一般一次可以按摩3-5分钟，早晚一次即可。

按摩脸部的方式除了可以消除水肿导致的大脸之外，对由于皮肤松弛所造成的大脸也有很好的效果。在按摩脸部时，如果配合瘦脸精油使用，会收到更好的效果。

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三、淋浴蒸脸

沐浴时选择比较高的水温，当热水冲到胸口位置时，较高的水温和升腾起来的蒸汽都会让脸部和身体其余部位出汗，从而起到促进皮肤新陈代谢的作用，也可以起到瘦脸的效果。一般来说，可以选择比体温稍高一些的温度，比如38度左右。

平时早晚也要注意脸部的清洁，在洗脸时，可以采取冷热水交替洗脸的方法，用这种方法洗脸，脸部皮肤会变得比较紧实，也很有弹性。坚持一段时间，会发现脸部变小了，脸上原有的赘肉也不知不觉地不见了，最后你会发现不知不觉间，你的脸越来越瘦了。

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四、敲打法

除了按摩脸部之外，用手指敲打脸部的方法对瘦脸也有很大的帮助。如果你的脸部脂肪比较多，看起来脸胖胖的，可以选择用手指的关节轻轻敲击脸部。脂肪多的地方可以多敲几分钟，敲击的力度不能太大，每次的敲打时间不能超过15分钟。这种方法针对脂肪比较多的脸会有比较好的效果。

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谁都希望自己拥有一张精致的脸，但导致脸胖的原因是不同的，有些人由于水肿导致脸部变大，还有些人则由于脂肪堆积在脸部，让脸部变胖。但也有一些人脸部的骨骼原来就比较大，这类人采取以上方法瘦脸就不会有什么太好的效果。如果是这种情况，不妨学会用欣赏的眼光看待自己较胖的脸部，确实对自己的脸部有很大不满的，还可以通过手术的方法瘦脸。

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