女人减肥胸会变小吗  有没有什么办法

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有的人常常会说我身上的肉真的是太不懂事了，该长的地方它不长，不该长的地方每次稍微一吃点东西就立马显现出来。的确是这样，如果我们的梦想可以成真的话，我们的身上每块肌肉都可以听从自己的调遣，那我们每个人可能都会是完美的身材。

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比如说胸上面的肉或者屁股上面的肉，会让我们的身材前凸后翘，变得更加迷人，但是如果那些肉专门长在了你的肚子，还有你的腿上，可能会让你显得又粗又壮。那我们在减肥的过程中，很多女生也会问我减肥会不会让自己的胸变小，或者是说我减肥，其他哪里都没瘦，只是胸瘦的特别明显，我还要不要继续？

今天我们就来探讨一下，这样的问题女孩子都相对比较的感兴趣，而且真正熟悉了之后，你会对减肥减少一些恐惧，不再那么抗拒。

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一、减肥的原理

首先我们要了解一下什么要叫减肥，其实减肥就是这两个汉字拆开，减掉身上的肥肉。那我们知道我们一般所定义的肥肉，它的本质可能都是脂肪，他大部分出现在我们的腰部，背部，腿部比较多。但是我们的胸也是有一定的脂肪，虽然里面有很多的纤维，血管之类的东西，但是它更多的组成部分还是脂肪。

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所以说你想要减掉身上的脂肪，胸上面的肉也是一定会减少，这就是为什么有些人在减肥的过程中会发现胸变小的原因。但是如果你只是盯住了这个点，那你就会忽略你身上其他的地方。

其实它们也相应的尺寸有一些改变。减肥本来就是一个整体性的改变过程，所以说不要认为你某一个部位产生了变化就非常害怕，这些变化也是说明你这个努力是有效果的。

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二、胸变小的原因

第二个问题，我们就来看一看到底胸为什么会变小？在前一部分我没有强调过胸部的最重要的组成部分就是脂肪，身上的脂肪含量总体都减少了，那他肯定也会贡献出一定的力量。再一个你会发现它变小的原因就是因为你太过关注，因为胸部的曲线好像就是我们女性魅力的来源，所以我们在任何情况下都会稍微关注一下自己的胸到底有了什么样尺寸的变化。

所以它稍微小了一点，可能比你看到的要更加的夸张一点。同样的道理，如果我们的胸部某天突然变得大了一点，你也会发现它变得很大，其实都是我们的一种心理暗示，只要你心里认为自己达到的曲线是很完美的，就不会出现这样的情况。

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三、怎么保持身材

最后一个我们就想来探讨一下我们应该怎么保持自己的身材。其实只要坚持两个诀窍就可以，第一个重要的问题就是我们要减少自己吃的东西。假如说你每天的正常吃饭可以吃到一整碗米饭，但是你在减肥期间可能只需要吃一口或者是小半碗。

第二个问题就是一定要多运动，它不只是那些跑步，游泳这样比较高大上的运动。像平时少开一点车，自己走路去上班，或者说爬一爬楼梯也是塑造我们身材曲线非常好的方法。

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