生姜蜂蜜一周减肥法 带你轻松变瘦

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现在的人因为生活太过安逸，所以大多都有肥胖症。肥胖不仅让我们身材不够苗条好看，而且也威胁着我们的生命健康。这个时候我们应该充分意识到肥胖的危险性，减掉身上的赘肉，恢复轻便健康才是我们应当追求的。说到减肥的方法，有很多都是我们可以尝试的，就比如生姜蜂蜜减肥法。这种减肥方法不用节食，也不用过多的运动，是一种轻松的减肥法。

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生姜和蜂蜜都是比较常见的食材，有的人炒菜的时候会放生姜，吃甜品的时候会用蜂蜜代替红糖。生姜和蜂蜜已经走进了千家万户成为餐桌上必不可少的存在。说到用生姜和蜂蜜减肥，很多人会觉得不可思议。其实，生姜和蜂蜜是可以减肥的，而且减肥的效果也非常显著。下面我们就来了解生姜蜂蜜一周减肥法，让你通过这个简单方法，一周变瘦。

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1.生姜驱寒排湿，让你的身体更健康更纤瘦。

很多人都是湿寒体质，这种体质的人体内是有很多湿气的。湿气不仅会让你染上各种疾病，而且会让你的体重持续走高。如果你能够排出身体内的湿气，那么，你的体重肯定能够减轻不少。将生姜晒干研磨成生姜粉，然后每天喝1-2杯生姜泡的水。

生姜的口感有些辣，但是喝下去以后，你会感觉身体非常暖和，而且会出很多汗，这就是一个生姜排湿的过程。只要你能够每天喝生姜水，一段时间以后你的身材就会变纤瘦，体重也会减轻很多。

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2.蜂蜜润肠，帮助你清除宿便。

减肥不是盲目选择减肥方法就够了的，如果你是特殊体质，减肥之前没有将体质调理成正常体质，那么，很可能你的减肥效率会大打折扣。比如，你的消化系统不是很好，那么，即便你不怎么吃饭，你还是很难瘦身成功。

因为食物不能及时被消化，转化成脂肪囤积的几率自然会增高，持续肥胖就一点也不奇怪了。有便秘的人，身体里面有很多宿便，这些宿便对身体的危害是很大的，喝蜂蜜能够清除宿便，让你的体重减轻的同时，让体质变好，更利于减肥。

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3.生姜蜂蜜一周减肥法具体是怎样的。

以上说到的生姜和蜂蜜都是具有减肥功效的，那么，下面我们就来谈一谈生姜和蜂蜜综合在一起形成的减肥法具体是怎样的。这种减肥方法是一个排湿排毒的减肥法。减肥的同时能够让你的体质变得更好。

生姜蜂蜜一周减肥法是这样的，每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，让它帮助你冲刷肠道，让你快速排出身体里的宿便，减轻体重。饭前饭后各喝一杯生姜蜂蜜水祛湿排寒，还能减少食欲，控制热量摄入。晚上睡觉之前再喝一杯蜂蜜生姜水，养胃排毒。

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4.生姜蜂蜜一周减肥法的效果。

用以上说到的生姜蜂蜜减肥法来减肥，坚持一周以后，你就会发现你的体重明显变轻了。一周减掉5-6斤赘肉是不成问题的。

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