怎么快速长高10厘米小窍门    三大方法巧妙运用起来

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现在有些人在找男女朋友的时候都希望对方的身材比较高挑一些，但是生活中身材高挑的人并不是那么多，现实生活中身材矮小的人比比皆是，所以现在有很多人都尝试着各种方法让自己的身高有一定的增长，那么怎么样才能在短时间内让人的身高增大十厘米呢？是否有好的招数可以指教的呢？下面不妨一起来相互讨论一下。

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方法一：多做几下增高运动

如果想要自身的身高在短时间内快速增长的话，这个时候增高运动是一定要做的，尤其是在夏季的时候，天气比较炎热，温度很高，所以这个时候做一些增高运动可以让人的身高发生一定的变化，比如说打篮球、跳绳运动这些。

方法二：在饮食方面加以控制

有时候想要身高快速长高的话，就必须在饮食方面加以控制，日常吃饭的时候尽量不要偏食，暴饮暴食这样的行为更加是不可取的，每天要给身体补充足够的营养才行，多吃一些有益于身心健康的食物，早中晚三餐要有合理的规划。

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方法三：养成好的生活习惯

要想人的身高在短时间里增高的话，这个时候就必须在生活方面加以控制，平日里的生活规律要合理才行，每天的睡眠时间要有合理的规划，养成早睡早起的好习惯，而且每天心情要保持愉悦才行，不要老是以消极的心态面对生活，每天要保持积极乐观向上的生活态度。

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