腹部能拔罐吗 找准穴位助你轻松甩赘肉

来源:站酷作者:Piotr Marcinski

拔火罐现在已经变成了一种流行的减肥方式，很多人在肚子上面拔罐，这样能帮助消除腹部的赘肉，然而，拔罐也需要注意方法才能助你减肥，要找准穴位才可以。我们的腹部有许多穴位，找准穴位拔罐才可以起作用，如果拔罐没有找准穴位，效果可能会大大降低。

一、腹部拔罐穴位

我们的身上有许多穴位，腹部的穴位也不少。如果我们想要在肚子上拔罐减肥，穴位一定要找准，带脉穴在我们肚脐两边，肚脐眼下面5厘米处是气海穴，肚脐眼上方是中脘穴，这些都是可以帮助减肥的穴位。

二、了解各个穴位

腹部的穴位有各自的功能，我们需要仔细地了解清楚，这样才可以充分发挥作用。上面介绍的几个穴位都是可以促进排毒的，对消除身体脂肪很有帮助，按摩是一样，对腹部的穴位进行按摩，可以有更好的效果。

三、结合运动一起

减肥都离不开运动，如果我们想减腹部，除了进行穴位拔罐之外，还需要结合锻炼，这样才可以体现减肥效果。运动不但可以减肥，也可以提高新陈代谢的速度，对健康的好处非常多。仰卧起坐，平板支撑等都可以减腹部的运动，也更有针对性。拔罐结合运动，可以瘦得更加快。

四、注意事项

拔火罐减腹部不是可以天天做的，做得太多会让皮肤出现溃烂，也不要随便到街边小店拔罐，这样是没有安全保障的。应该到大医院进行拔罐减肥。

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