【图】抹茶酸奶减肥吗    如何促进身体健康

减肥这个话题永远不会过时，无论是男孩子还是女孩子都希望自己有一个好的身材，所以很多人都尝尽了各种减肥的方法，抹茶酸奶减肥法是当下比较流行的一种减肥方法，试着将抹茶和酸奶搭配起来，那么这种减肥方法是否有效呢？它的可行性又是怎么样的呢？下面我们不妨一起来分析一下。

一、为什么那么多人想要减肥

减肥可以帮助人拥有一个高挑的身材，可以吸引更多异性的目光，所以很多人都尝试各种方法来达到减肥的目的，其中比较流行的就是将美食和减肥相联系起来，不仅能够让贪吃的自己得到满足，还能达到减肥的效果，实在是一举两得。

二、酸奶抹茶的功效

酸奶抹茶对于减肥还是有一定功效的，它能帮助肠胃的蠕动，让人更好地消化身体里面的食物，这样方便脂肪快速在身体里分解，进而将人体里面的废物快速地排出，从而达到减肥的目的，这两者之间的搭配不仅可以满足人贪吃的欲望，还能达到瘦身的目的，大家可以尝试自己制作酸奶抹茶，商店里卖的有时候增加了添加剂，吃多了对身体是不好的。

三、如何制作酸奶抹茶

抹茶制作起来也不是想象中的那么简单，首先要把要用的食材在超市里购买好，比如说优酪乳和抹茶粉这些是必不可少的，弄好之后酸奶抹茶要在吃饭前的一两个小时后吃才好，这样才能补充给身体补充能量，进而达到减肥的目的。

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