跳绳能长高吗 从此摆脱身高烦恼

很多人看着只有一米多一点的自己，就会陷入深思，到底有没有一个良好的方法可以让自己变得高一点呢？答案是：有的。经过专业的医学研究，跳绳这种运动方式可以助力身高的增长，也就是说，跳绳可以让自己摆脱身高的烦恼，重拾自信。

但是，具体的效果还是要根据实际情况而定。首先就是在年龄上，基本上25岁以下的矮个子人通过跳绳还可以增长一点，但稍长一点的人即便一整天不停歇的跳绳，也不会产生明显的效果。所以说，如果觉得自己身高不够，趁着年轻多做跳绳运动。

跳绳可以增高，对于大多数人来说可能显得不可思议，但事实就是如此。不过，不能单纯的进行跳绳训练，还要适当的加上其他一些运动作为辅助，才可以取得很不错的成绩。例如，可以在跳绳过后，进行一些拉伸运动，趁热打铁。

不过，仍然有极少部分的人认为跳绳可以长个子的说法纯属瞎闹。他们觉得一个人的身高问题仅仅通过跳绳这一项简单的运动是没有明显效果的，而且每天的跳绳量与自身的力量与恒心有着直接的关联，如果运动不当，会让人产生一种挫败感。

但是，不论跳绳能否让人们长个子，我们对于自己随时都要充满信心。在人的一生中，有两次发育的机会，只要把握住了这两次千载难逢的机会，摆脱矮个子困扰就不远了，一个是青春期，也就是16岁至18岁之间，还有就是20至22岁之间。

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