瑜伽在什么时候练习比较好？早上还是晚上？

阳性瑜伽的练习，比如流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等等，在练习的过程中会流大量的汗，适合在早上练习，傍晚练习也可以，但不建议在中午练习，但是，对于大部分人来说，还是需要去正规的瑜伽馆练习的。

建议在练习的时候不要太激烈，或是在练习后学会放松，也有一些瑜伽馆会有晨练课，练完后去上班，也是不错的选择。

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