减肥要坚持 教你运用心理术帮助自己减肥

3.实物暗示法减肥找不到精神支柱，总是控制不住嘴巴。不不不，是你没控制大脑。其实我们可以用一些实物来暗示自己一定要减肥！例如买一件稍贵一点、比自己常穿码数还小码的衣服，或者挂身材好的模特图片在家里。这些都能给自己一定要坚持减肥下去的想法。

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