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坚持一个月不吃晚饭到底能瘦多少斤？

2017/8/22 11:07:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网

想减肥的妹子一定都试过这一招，就是不吃晚饭，但是效果却不是很好，可以说只有轻微的效果，那么大家有没有坚持过一个月不吃晚饭的呢？那效果会怎么样？

不吃晚饭对身体是有很大影响的，但是想要调节也不是不可能的，小编建议各位妹子在吃晚饭的时候可以吃点水果类的食物，有些水果是不含脂肪的，而且还能帮助消化，滋养肠胃。

但是身体脂肪含量偏低，患有贫血、抵抗力较弱的妹子就不要尝试这种方法了，不但对减肥没有任何帮助，还会把身体拖垮，结果只能是得不偿失及噢！

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坚持一个月不吃晚饭 到底能瘦多少斤？