【图】太阳穴胀痛可能是疲劳预警 以下方法让你快速止痛

现在人们每天都要面对紧张的工作，工作上的压力，大脑要保持高度的紧张的状态，就算是在休息也是没有办法做到完全的放松，这些就导致了人们“亚健康”的毛病，就会出现头晕、头疼的症状。如果是太阳穴胀痛的话，那会让人苦不堪言的。老一辈的人都会说，小疼不是病，但疼起来真是要命。像这种的疼痛，是不能心急的，越急它反而就会越疼。

治疗办法就是要平心静气，然后用手掌轻轻的拍打额部，要注意手的力道，不能太重了，那就可能会加重疼痛。还可以用手的指尖加上一点力按压太阳穴的部位，顺着时针的方向去揉搓、按摩，如果按了几次之后得到了缓解。再按摩的时候可以稍微的加上点清凉油或者是香薰的精油，可以有很好的效果。在按摩的时候，身体是要平躺的，这样有助于呼吸。

把眼睛闭上，心态也要放松，一定保持平稳的呼吸状态，胀痛会快速的得到缓解。如果胀痛还是没有缓解，那你试试起起身，让身体保持直立的姿势，做深呼吸。要注意呼吸的不能太快，也不能呼吸的太用力，根据自己的舒适度去调整呼吸。如果有条件的话，在公园或着有绿植的地方做呼吸，这样效果会好。

不管你是用的哪种方法，要记住重要的一点，心情的放松是非常的重要。可以远离嘈杂的地方找一个比较安静的、可以让心情放松下来的地方，点上香薰，放上点轻松愉快的音乐，让大脑尽量的去想象一些花草树木的自然风景，胀痛就会很快的减轻。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】