【图】吃什么可以降脂肪 几个妙招帮你轻松消脂
2017/8/1 20:43:28 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美体网
现在很多人都希望自己能够拥有一个好的身材，但是很多人由于饮食或者是平时生活中缺乏运动而导致自己的身材走样，那么怎样才能够让自己在平时的饮食中做到既能够……
食谱四
早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。
午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。
晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。
1、海带
海带在减肥中是属于一款热量比较低的食物
海带在减肥中是属于一款热量比较低的食物，同时它还具有很好的请血脂的作用，将其做成酸辣的凉拌口味之后，更加的容易入口，酸酸甜甜的感觉更加能够刺激我们的消化，可以帮助降低身体的胆固醇而且还起到清热的作用。
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