【图】肚子上的赘肉几天能减掉 5大步骤快速减肚子

2017/6/27 19:48:03 作者:U2-liuxu… 来源:伊秀美体网
小腹就是肚脐以下耻骨以上骨盆所围成的腹部,也称下腹。?有小肚腩是姐妹们最心烦、最担忧的事,同时小肚腩也是拥有好身材的天敌。不但影响穿衣服的选择,还会影响自信心。

小腹就是肚脐以下耻骨以上骨盆所围成的腹部,也称下腹。

有小肚腩是姐妹们最心烦、最担忧的事,同时小肚腩也是拥有好身材的天敌,不但影响穿衣服的选择,还会影响自信心。可是减肚子最有效的方法究竟是什么?今天小编就给大家分享快速减肚子5大招,教你如何减肚子,快速铲除肚腩赘肉。

一、按摩瘦肚法

肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢,从而导致多余的水分堆积在体内,正常的分解作用也无法发挥,为了强化胃肠功能,可以对中院即上腹部,前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩,中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍,并能提高脂肪的分解作用,而水分分穴可以促进人体代谢,具有排除全身多余水分的效果,

同时,可以对石门即下腹部进行摩擦,接着,将大手除大拇指以外的四指重叠,这样可以刺激大横和天枢,对解决便秘很有效。是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉,恢复面条身段。也可以对肚子进行推拿,左右交替从两肋向肚脐推压,然后振动双手,推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成,仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。

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