【图】跑步猝死该怎么避免 这些注意事项你知道吗

一般来说，自己寻常跑跑步不会出现猝死的现象。因为我们不会参加剧烈的竞技类跑步比赛。这种跑步比赛对人身体的要求很高，如果体质较差的话就不要逞能参加了。刚吃过饭之后也不要跑步，很容易造成缺血的现象产生。如果室外环境比较差的话，比如雾霾比较大的时候也不要出去跑步。

这就不是在锻炼了，是在吸入有害气体对我们的身体有伤害。如果跑步的时候身体有不舒服的现象出现的话，一定要马上去附近的医院就医。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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