【图】o型腿外八字怎么办 2个矫正妙招让腿又细又直

很多妹子们都希望拥有一双笔直的大长腿，但是现实摆在眼前，在我们的生活中也存在着很多o型腿患者，每当看到街上那些拥有笔直细长的腿型的妹子都羡慕不已，那有什么方法可以矫正这种不完美的腿型呢？接下来小编就给大家普及一下相关的知识，一起来进行相应的学习吧。

o型腿的特点

1、走路明显外八

2、膝关节内翻，大腿外旋

3、大脚趾外翻

矫正方法

一、物理方法

1、做下蹲运动，下蹲时膝盖和大腿靠拢，这种方法对于矫正o型腿很有效，尽可能的下腰深蹲，效果会更好。

2、绑带矫正方法。人先坐在椅子上，双脚并拢，用一条有弹性的橡皮筋，在膝盖以下脚踝以上均匀的捆绑，用力的绑紧膝盖以下的部位，每天都要绑，每次至少要绑三个小时，如果腿型弯得比较严重，可以适当的增加橡皮筋的数量。坚持一段时间后，你会发现小腿能变得很直。

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