【图】黑咖啡7天减肥法10斤轻松瘦 教你如何正确喝黑咖啡

2017/6/15 13:38:01 作者:S-chenme… 来源:伊秀美体网
女性在追求减肥的道路上总是五花八门,各式各样的减肥招数让大家屡试不止,现在小编就为大家介绍一种的减肥方法,用黑咖啡帮你轻松消脂哦。7天就能减掉10斤。

5、黑咖啡瘦身浴

咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用,洗澡时,咖啡因通过皮肤吸收,进入身体每个毛孔,可以刺激交感神经兴奋,直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪,降低食欲而达到少吃的目的。

选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨,煮开;然后用细纱布或丝袜将咖啡渣包起,浸入浴缸。澡最好在煮好的咖啡中加入少许浴盐,接着按摩浸泡后的身体肌肤,特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。

经常按摩有瘦身功效。时浸泡高度最好是在心脏以下的半身浴。浸泡时间大约是15~20分钟。可根据自身情况选择浸泡时间,比如浸泡5分钟,起身休息3分钟,再入池浸泡,连续3次,浸泡的高度也可以在心脏以上。

6、豆浆+咖啡

做法如下:

1、倒入半杯热咖啡,用微波炉将豆浆稍微加热;

2、将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合。

常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节人体的内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,优化血液循环。咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱,含有蛋白质、粗纤维以及多种维生素和多种矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。两者相加是双倍的功效,可以让你轻松减肥呢。

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