【图】剧烈运动后肚子疼怎么办 你不得不知道运动这些事

运动，能够使人健康。但是，前提是要适量的运动才能使人健康。不少人，为了能够尽快的达到减肥的目的，而加大自己体育锻炼的量，以为加大运动量就可以更加快的达到想要的效果。但是，有句话说得好，“欲速则不达”。加大运动量，使自己剧烈地运动，不仅不能够达到减肥的效果，而且，很可能会把自己的身体弄坏。所以，请记住，运动要适量。

很多人进行剧烈运动之后，身体会出现不同程度的问题。但是，人们出现最常见的不适就是肚子痛了。那么，为什么会出现肚子痛的状况呢？

是因为啊，你原本身体是处于一个相对比较静止的状态，当你进入运动的时候，身体的机能就开始相对运动起来了，人的各个器官和系统都还没反映过来呢，但是你身体外部还进行剧烈的运动，人体各个器官跟不上你身体外部的节奏，于是，就出现不同程度的不适了。

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