【图】脚踝无结构性损伤怎么办 冷敷热敷注意时间

了解了上述踝关节扭伤的类型，接下来让我们来了解踝关节扭伤的治疗措施。常见的治疗措施是采用冷敷的方法。这种方法是在脚踝扭伤最初的时候适用的。冷敷可以起到收缩血管的作用，让我们的脚踝不会肿大。其次是喷涂关节扭伤的药物，这是在冷敷之后进行的。当我们的脚踝涂抹上有效的治疗药物后，需要缠紧绷带，固定伤部。

“伤筋动骨一百天”，这句俗语告诉了我们一个大致的康复期限，即脚踝性损伤的恢复期大概有三个月之久。在这三个月内，不要进行剧烈的运动，以免伤情复发。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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