【图】跳绳能长高吗 再不看就晚了

除了可以让青少年长高之外，跳绳还可以使肥胖的人减去自己的体重，但是在这里需要注意的是，体重过胖的人是不适合这项运动的。因为我们在跳绳的过程中会在某种程度上给我们的身体造成冲击，而体重基数过大的人会使这种冲击过大，从而严重危害到自己的身体健康。

最后，跳绳还可以锻炼我们的四肢协调能力，因为我们在跳绳的过程中是需要我们的四肢配合来运动的，因此它对我们的协调能力是有一定要求的。总的来说，跳绳是一项适合大众的活动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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